〈中醫養生〉彙整頁面

心臟保養必學！中醫師親授4招遠離心肌梗塞危機

作者: 赤崁雜發佈日期: 2025 年 4 月 13 日

54歲白先生透過中醫調理改善心血管問題！中醫師親授4招日常保養秘訣，從穴道按摩到養生茶飲完整解析，遠離心肌梗塞威脅。

作者: 赤崁雜發佈日期: 2025 年 4 月 11 日

60歲工程主管靠中醫調理擺脫十年濕疹！秋冬季節必學潤燥秘訣，從飲食禁忌到日常保養完整解析，教你用秋葵、枸杞等食材養出穩定肌膚。

作者: 赤崁雜發佈日期: 2025 年 1 月 1 日

體內濕氣過重可能引發三高問題！中醫教你早晨空腹喝水搭配3大食材，加上簡單腹部按摩，有效排出濕毒改善腸胃健康。日常養生秘訣大公開！

每天睡前用指腹這樣按摩頭皮，從中醫角度解析梳頭技巧，搭配簡易穴位刺激，改善頭部循環同時緩解偏頭痛，連髮質都變健康！

中醫師教你對抗全年火氣！從肺熱咳嗽到失眠便秘，完整收錄12道實用食療方與生活調理術，天然食材打造不上火體質，香蕉蘋果汁輕鬆緩解腸燥問題。

作者: 赤崁雜發佈日期: 2024 年 9 月 10 日

工作壓力大容易胃食道逆流？中醫師曝關鍵禁忌水果，教你按壓中脘、內關、足三里三個穴位快速消除脹氣，改善火燒心症狀的日常保養秘訣！

作者: 赤崁雜發佈日期: 2024 年 9 月 7 日

中醫師完整解析胃食道逆流「寒熱交雜」體質成因，教你按壓內關、合谷兩大急救穴位，從飲食作息到自律神經調節的日常保養法，擺脫火燒心、胃酸上湧的困擾！