減脂護心必看！挑對3種低脂蛋白質讓你越吃越瘦的秘訣大公開 作者: 赤崁雜 發佈日期: 2024 年 11 月 26 日 想靠吃蛋白質瘦身卻怕踩到油脂地雷？營養師教你從雞胸肉到黃豆的挑選技巧，破解紅白肉迷思，搭配運動族群專屬攝取公式，輕鬆避開壞膽固醇還能提升代謝！閱讀全文減脂護心必看！挑對3種低脂蛋白質讓你越吃越瘦的秘訣大公開
濾紙過濾咖啡竟能降死亡率？醫揭4招關鍵喝法：膽固醇過高者必學！ 作者: 赤崁雜 發佈日期: 2024 年 10 月 8 日 挪威50萬人研究驚人發現！用濾紙沖泡咖啡可降15%死亡率，醫師曝關鍵在於去除「咖啡固醇」，膽固醇過高者必學4招健康喝法，享受咖啡好處不傷身。閱讀全文濾紙過濾咖啡竟能降死亡率？醫揭4招關鍵喝法：膽固醇過高者必學！