紅肉火龍果這樣吃!維他命C助攻鐵質吸收率翻3倍 作者: 赤崁雜 發佈日期: 2025 年 4 月 14 日 紅肉火龍果鐵質是葡萄8倍!營養師教你搭配維他命C水果吃法,腎臟病、糖尿病友要注意這些食用禁忌,哺乳媽媽和減肥族必看份量控制秘訣。閱讀全文紅肉火龍果這樣吃!維他命C助攻鐵質吸收率翻3倍