木村拓哉私下最愛！紅豆糙米飯發酵秘訣大公開，體內環保就靠這一鍋 作者: 赤崁雜 發佈日期: 2025 年 4 月 11 日 日本藝人瘋傳的發酵糙米飯獨家做法大解密！教你用紅豆+鹽簡單發酵三天，提升10倍營養價值，促進代謝又能養出透亮肌，連木村拓哉都堅持吃的體內環保聖品！閱讀全文木村拓哉私下最愛！紅豆糙米飯發酵秘訣大公開，體內環保就靠這一鍋
日本專家親授！疲勞退散飲食法：吃對發酵食物讓身心都放鬆 作者: 赤崁雜 發佈日期: 2025 年 2 月 16 日 日本營養權威解密！透過醋、甜酒、玄米等發酵食物攝取醋酸菌與GABA，幫助分解疲勞物質、穩定神經緊張，讓減重過程不再壓力爆表。附超實用飲食搭配技巧！閱讀全文日本專家親授！疲勞退散飲食法：吃對發酵食物讓身心都放鬆