自製鹽暖暖包神奇溫灸法!改善水腫腰痛還能助眠? 作者: 赤崁雜 發佈日期: 2025 年 3 月 9 日 日本治療師獨創鹽暖暖包溫灸法!從尾骨改善全身循環,緩解水腫腰痛還能調整自律神經,附超詳細自製步驟與使用秘訣大公開!閱讀全文自製鹽暖暖包神奇溫灸法!改善水腫腰痛還能助眠?
泡澡姿勢對了才放鬆!避開三大誤區讓身體真正紓壓 作者: 赤崁雜 發佈日期: 2024 年 10 月 30 日 原來泡澡姿勢藏大學問!水溫控制、露出心肺區域、浸泡時間三大重點全解析,教你用最安全的方式享受熱水澡,避免無形中增加身體負擔。閱讀全文泡澡姿勢對了才放鬆!避開三大誤區讓身體真正紓壓