紫菜是天然止痛寶庫？營養師曝『鎂』力功效連頭痛經痛都有效 作者: 赤崁雜 發佈日期: 2025 年 1 月 3 日 營養師解析紫菜驚人含鎂量！從改善偏頭痛到緩解經期不適，教你如何用平價海藻吃出健康體質。閱讀全文紫菜是天然止痛寶庫？營養師曝『鎂』力功效連頭痛經痛都有效