營養師解密！這8類人最容易缺維生素？B群、維他命C該怎麼補才有效 作者: 赤崁雜 發佈日期: 2025 年 4 月 28 日 營養師告訴你哪些人最容易缺乏維生素！從孕婦到上班族，8大族群完整解析B群、維他命C的正確補充方法，吃對營養才能有效改善健康問題！閱讀全文營養師解密！這8類人最容易缺維生素？B群、維他命C該怎麼補才有效