多年腰痛肩痛好不了？兩招按摩胸大肌自救法，改善全身緊繃問題！ 作者: 赤崁雜 發佈日期: 2024 年 9 月 6 日 日本專家證實！透過胸大肌按摩改善全身血液循環，針對肋骨周邊肌肉僵硬問題，搭配圖解步驟教學，有效緩解長期肩腰痠痛困擾。閱讀全文多年腰痛肩痛好不了？兩招按摩胸大肌自救法，改善全身緊繃問題！