標籤: 樓梯燃脂技巧

最新研究發現每天只要爬超過5層樓梯，就能有效降低心血管疾病風險！物理治療師教你正確爬樓梯姿勢，上班族用「碎片時間」就能輕鬆燃脂護心臟。