原來這樣爬樓梯更燃脂！研究曝「一動作」多燒40大卡 作者: 赤崁雜 發佈日期: 2025 年 3 月 9 日 英國最新研究發現，改變爬樓梯方式竟能多消耗40大卡！專家解密日常爬梯小技巧，不用上健身房也能輕鬆維持體態，上班族必學的懶人燃脂法。閱讀全文原來這樣爬樓梯更燃脂！研究曝「一動作」多燒40大卡