尿液出現這2種味道要當心！醫師教你秒懂身體警訊
最近天氣熱狂跑廁所，你有注意過自己的尿液味道嗎？日本泌尿科權威醫師提醒，當尿尿飄出這兩種特殊氣味，很可能是糖尿病、尿道發炎的求救訊號！
臭味① 濃厚阿摩尼亞味 ▸ 泌尿系統拉警報
為什麼會有刺鼻尿騷味？
- 新鮮尿液本來有淡淡阿摩尼亞味
- 細菌分解尿素後味道會變濃
- 若排尿當下就超刺鼻要注意！
危險症狀特徵
✔️ 尿尿時灼熱刺痛
✔️ 整天跑廁所卻尿不乾淨
✔️ 內褲常殘留黃色結晶
✔️ 嚴重時出現血尿
日本順天堂大學研究發現，當腎臟→膀胱→尿道整段尿路感染時，細菌會提前分解尿素，讓尿液直接帶有強烈阿摩尼亞味。30歲OL小林就因長期憋尿，就醫時尿液已像化學藥劑般嗆鼻！
臭味② 酸甜腐果味 ▸ 糖尿病酮酸中毒
聞起來像什麼？
▸ 爛蘋果發酵味
▸ 帶甜味的酸腐氣
▸ 類似指甲油去光水
身體發生什麼事？
- 肝臟無法代謝血糖
- 改分解脂肪產生酮體
- 大量酮體從尿液排酸
- 連呼吸都有水果腐敗味
營養師分享案例：40歲張先生把手搖飲當水喝，某天尿尿出現糖漿甜味，檢查發現血糖值飆破300mg/dL！更可怕的是，酮酸中毒嚴重時會意識模糊，絕對不能拖！
3招自我檢測法
- 晨尿觀察法：起床第一泡尿最準
- 飲食排除法：停吃大蒜、咖啡2天
- 氣味追蹤表：記錄每天尿液味道變化
吃這些食物也會讓尿變臭！
| 食物類別 | 特殊成分 | 尿味變化 |
|---|---|---|
| 蒜頭韭菜 | 大蒜素 | 咖哩辛臭味 |
| 酒精飲料 | 乙醛 | 發酵酒糟味 |
| 蘆筍 | 硫化物 | 腐臭雞蛋味 |
| 維他命B群 | 核黃素 | 螢光黃藥水味 |
醫師提醒關鍵時間點
如果調整飲食3天後尿液還是：
→ 持續阿摩尼亞味：快掛泌尿科
→ 飄酸甜腐敗味：立即測血糖
→ 伴隨泡沫尿：可能是腎病變
記得下次尿尿前先深吸一口氣，你的鼻子可能就是最好的健康偵測器！