橘子全身都是寶！中醫師解密各部位神奇功效
過年家裡必擺的吉祥水果「橘子」，其實整顆都是中藥材！台灣中醫師陳潮宗特別整理從果皮到種子的完整用法，這些平常被當垃圾丟掉的部位，竟然都有意想不到的保健效果～
🍊橘皮使用大全｜健胃化痰還能泡澡
橘子剝下來的新鮮果皮要這樣用：
- 曬乾保存：通風處晾3-5天，裝罐放陰涼處
- 泡茶秘訣：切絲+綠茶一起沖，改善脹氣超有效
- 煮湯去腥：燉肉時加2片，湯頭更清爽
- 冰箱除臭：直接放冷藏吸異味
中醫小知識：放3年以上的叫陳皮，化痰效果加倍！但要注意保存避免發霉，用密封罐裝最好～
🌱橘絡別丟掉｜咳嗽救星在這裡
果肉上白白的絲狀物橘絡：
- 專治咳嗽有痰，尤其適合熱咳
- 要煮過才能喝！取10克+500ml水煮15分鐘
- 加蜂蜜調味更好入口
- 上班族可裝保溫瓶當日常保養
🌿青皮vs橘核｜男生女生都需要
- 青皮（未成熟果皮）：
- 解決胃脹氣首選
- 適合壓力大引起的消化不良
- 可切碎泡熱水喝
- 橘核（種子）：
- 男性保健關鍵
- 緩解疝氣疼痛
- 用料理機打碎煮茶效果更好
💆♀️橘香美容法｜泡澡護髮一次搞定
自製橘皮浴包步驟：
- 曬乾橘皮撕成小片
- 裝入紗布袋（藥局有賣）
- 洗澡時掛在水龍頭下沖熱水
- 泡完皮膚滑嫩有自然香氣
- 橘皮水沖頭髮能增加光澤度
貼心提醒：皮膚敏感者先測試手部是否過敏喔！
🍵日常養生食譜
橘皮蜂蜜醬：
- 橘皮切丁用鹽水搓洗
- 瀝乾後加蜂蜜醃3週
- 塗麵包或加優格都適合
橘葉舒壓茶： 新鮮葉子5片+枸杞10粒，悶泡5分鐘，適合經期前乳房脹痛時喝
下次吃橘子別急著丟皮，這些中醫認證的妙招學起來，整顆橘子從裡到外都用得淋漓盡致！